2019年11月25日

🌻吃橘子的好处：橘子当中的果肉和果汁富含丰富的葡萄糖，果糖，蔗糖，苹果酸，柠檬酸，胡萝卜素还有维生素b一维生素b二，烟酸。维生素c。当中的有机酸和维生素对调节人体的新陈代谢等生理的机能有好处，尤其是老年人的心血管疾病比较好，但是不能吃太多。

⚠️橘子吃多了可能出现的问题：中医认为橘子性温多吃容易上火，会出现口舌生疮，口干舌燥，咽喉干痛，大便秘结等症状。

⚠️吃橘子的注意事项：建议最好不要空腹吃橘子。因为橘子的果肉含有一定的有机酸，会刺激胃黏膜而引起不适应的感觉。

🌹如何吃橘子不上火？✌🏻
橘子的脉络可以吃的对身体有好处，吃完橘子之后把里面的长长的柱子吃掉就可以不上火了。

2019-11-25