2019年11月24日

1）猴头菇提前泡，多次换水到泡出来的水是白的，最后挤干水分，撕成小块。加入砂锅！
2）红枣三个，去核剪碎，加入砂锅！（血糖高，喝汤不吃枣），枸杞少量。
3）排骨掉水，去血水。加入砂锅。
4）加入三碗水，大火煮开，加入山药（山药为主食），煮开后小火炖三十分钟左右。加盐！
（猴头菇一定要提前泡，多次换水，否则煮出来会很苦）

2019-11-24