2019年11月22日

今天早餐是补铁餐

菠菜牛肉粥➕牛油果米粉饼干➕加了奶酪的牛奶泡芙超补钙！
一周最少吃一次牛肉，这样才能远离贫血哦
预防大于治疗✌️

2019-11-22