2019年11月20日

幼儿园生早餐🥣
昨天抖音上看到的快手微波炉豆腐饼🥙 早上就做起来了，快是快的，但是阿乐乐觉得味道just so so，果然是适合减脂的🤣
然后拆了包猪肉松，就能够多吃点了😋
随便捣鼓的一碗豆浆吐司能量碗🥣
非常适合❄️冬日早餐，可以喝牛奶的小朋友，肯定更香甜！

香蕉豆浆吐司碗
1⃣吐司撕成小块，香蕉切块，放入可微波的碗中
2⃣倒入豆浆（or牛奶），加少许糖（or蜂蜜）
3⃣封上保鲜膜，牙签戳几个小洞，微波炉“热牛奶”模式（约500g）2.5分钟～叮～

🔅蔬菜：西兰花 生菜 黄瓜
🔅蛋白质：培根 豆腐 猪肉松
🔅水果：香蕉
🔅主食：吐司

2019-11-20