早餐•2019年11月19日

🌼银耳能做什么？第⑤款：红豆银耳丸子酿～

🌱食材：鲜银耳60g、红豆100g、冰糖适量、牛奶100g、糯米粉50g、开水35g
🍀制作：①红豆提前一晚浸泡好，鲜银耳撕碎和泡好的红豆，加适量的清水，一起放锅里煮至红豆软烂
②糯米粉加开水和成面团，搓成长条，等分小块，搓成小圆团
③待红豆煮软时，倒入搓好的糯米团子，加适量冰糖，不停地搅拌煮至全部飘起来，再稍微煮一下，关火，倒入牛奶拌匀即可。

[我和晨熙の早餐]  第109天

🌸 早餐：红豆银耳丸子酿＋油煮菜🥬

🌱食材：蔬菜、鸡肉汤、虾米、盐、食用油
🍀制作：①提前熬好的鸡肉汤放冰块盒子中冷冻成小块，直接取出一些放入奶锅中，煮沸
②加一点食用油，放入蔬菜的根茎和虾米煮两三分钟，再放入菜叶拌匀，焖煮两分钟，加盐调味即可（这里鸡肉汤可以用水代替，水不要放太多了，蔬菜本身就不费水的）（各种蔬菜都可以拿来做哦）

🌼咦？今日份早餐没有主食？其实糯米团子吃的就很饱啦，不是还有午饭呀～早饭不能吃太多～我现在是边做午饭，边码字儿～
#早餐•2019年11月19日#

2019-11-19