2019年11月17日

家庭版健身教程来咯！

对方向你扔了一篇干货并对你说：对面的女孩看过来！
常有人问我学生党 在学校怎么健身？
不能去健身房，家庭健身 要怎么进行？
那么，良心干货一根弹力带就能完成的抗阻训练 就诞生啦！
臀部、腿部、胸部、背部、肩部、手臂都能练到！
动作要领已标在图中，一目了然，清晰易懂，还不快练起来！
#瘦身#

2019-11-17