2019年11月17日

享瘦减脂餐Vlog 11

周末也要好好吃早餐

今日食材：
茄汁牛排，先将牛排四边快速煎一下，锁住水分。再放烤箱烤一下，配上烤蔬菜，特别是迷叠香风琴土豆，好好吃😋

无糖酸奶+青提+香蕉+奇亚籽

2019-11-17