早餐•2019年11月16日

『20191116』
健康食｜早餐：水煮西兰花🥦+水煮蛋+杂粮饭+黑提

最近，不知道是不是天气变化原因，食欲有点太旺。（往年一到这季节就会暴食长肉😭）

最近说是健康食，其实不是很健康：蔬菜吃的太少了，主食太过精粮了。
像昨天的晚饭，就应付的吃了白土司片，吃了一整包……

早上起床，感觉都浮肿了。
决定最近要多吃饭，少吃面包类，增加蔬菜量。💪
#早餐•2019年11月16日#

2019-11-16