2019年11月13日

马拉松早餐打卡第101天
南瓜藜麦粥
玉米面烙饼
黑胡椒龙利鱼
炒生菜
龙利鱼用料酒黑胡椒橄榄油腌制半小时以上，水开上锅蒸15分钟左右，出锅表面刷黑胡椒酱即可。

2019-11-13