2019年11月11日

一个月没有去健身了，饮食没有控制。然后我就长胖了，肚子都大了肉眼可见。于是这个月已经开始了恢复健身，恢复健身餐。
午餐：红豆薏汤，沙拉（各种蔬菜＋煎鸡胸＋土司）

2019-11-11