2019年11月08日

Ⓜ️D165Molly元气减脂生活•🍕真正的燕麦饼哟
🌀营养减肥食谱之早餐篇❣️61.5g/173cm
#Molly元气减脂 #精致减脂餐

今日早餐真正的燕麦饼哟
主食：原味黑纤燕麦打磨粉➕鸡蛋➕牛奶🥛➕西兰花🥦碎➕胡萝卜🥕碎 组成的燕麦饼配番茄酱（意面番茄酱、前几天做意面的那个）
饮品：牛奶🥛
蔬菜：黄瓜🥒➕胡萝卜🥕➕洋葱 被白醋、水、蜂蜜酿过的
水果：小番茄

【关于早饭🥣】
今天这个全麦饼是用黑色原味燕麦打磨后做的
这个才是真正的全麦饼噢😋
做的时候忘记放盐了 但是点一点番茄就完美解决了这个问题❤️

元气满满🈵️ 能量满满🈵️

【关于体重】
又是早起的一天 体重没什么变化 很正常
不care的继续早饭咯 话说谁也不能天天掉秤的
给身体点时间…💃

当生活状态开始改变的时候
整个人的自信是发自内心的💪💪
以前胖胖的时候拍完照总要尽力的ps
还要尽量看不出痕迹 ps后觉得真好看 可是就怕朋友说已经p的不是自己了😂
现在…不一样了 照片可以不完美 因为总有不好看的角度 毕竟我们都不是360无死角🤷
可是我愿意接受里面的“瑕疵”😆
因为我知道 我内心的生活状态很好❤️
即便有不完美 但我仍在努力改变就够了💃

【Molly今日语录】🧡🧡🧡
减肥的改变不仅仅是体重 是一种美好生活的改变 是一种强大自信心的改变 是肆无忌惮发自内心的笑容😊 因为你会因为以前爱自己的日子而倍感欣慰

为了我的蜜粉加油😆 @下厨房总编辑
#瘦身#

2019-11-08