练就小腰精

#练就小腰精#减肥打卡Day65

体重51.4kg，体脂24.9%。刚敷完27号面膜，差点忘打卡了，冬天面膜整袋在温水里泡一下，就不拔拔凉了，天气干燥寒冷更要好好护肤

今日三餐🍽

早餐：番茄炒蛋盖饭1碗

午餐：裸藻2条+番茄炒蛋半勺+炝炒甘蓝半勺+奥尔良翅根2个+米饭半铲+紫菜汤1碗（梨给老公了）

晚餐：裸藻2条+炒饼1盘
#秋高气爽减肥膘#

2019-10-29