练就小腰精

#练就小腰精#减肥打卡day52

体重52.3kg，体脂23.5%，是的，最近吃太多了

晚上老公问我吃不，我不饿很纠结，问他吃啥，他说买炒面片，我说我也吃，他说那买两份，我说我要吃你那份（老公碗里的永远更好吃[呲牙]）

结果老公给我买了炒面片，给自己买了齐品达牛肉饭，我吃了几口面片，还是觉着他的饭更好吃，跟他换了，菜吃完了，米饭吃了一半

齐品达是米饭管饱，菜比较少，油比较大，幸好我有裸藻吸油

今日三餐🍽

早餐：意大利面半碗

午餐：裸藻2条+南瓜豆角炖脊骨1碗+炒黄豆半勺+香菇油菜半勺+五香饼1个（桃给老公了）

晚餐：裸藻2条+齐品达牛肉饭1份（米饭剩一半）
#秋高气爽减肥膘#

2019-10-16