2019年10月13日

准备一条罗非鱼，洗净，打花刀，抹上作料

备好腌制好的鱼，午餐肉备用的葱姜蒜、芫须、藕、红椒、洋芋、黄瓜、花菜等蔬菜

把鱼放进烤箱，250°烤20分钟

锅里放油爆香葱姜蒜

下藕、花菜，翻炒三分钟

倒入辣椒酱、花椒粉、胡椒粉、黄瓜、洋芋、红椒，继续翻炒，炒熟

最后放入午餐肉，翻炒两分钟

炒好的蔬菜放入盘中，铺上芫须

把烤好的鱼放到菜上，一道麻辣鲜香、有肉有菜的烤鱼就大功告成😋玛喜达😋

2019-10-13