2019年10月05日

准备好食材，
1⃣2瓶益力多，
2⃣2杯100ml的酸奶，
3⃣1瓶1L的纯牛奶。
4⃣香蕉后来加到了3根，
5⃣牛油果，1个
拍照前牛油果没拍照，刚好用1个牛油果，因为牛油果容易氧化，所以一次要用一个，不然很容易氧化变黑，不能再用了。

将牛油果切成小块，香蕉切片，放进料理破壁机，加入益力多、酸奶、最后加入纯牛奶到最高刻度线以下，然后选中果汁，1分40秒就打完奶昔啦。我妈买的是乡下的香蕉，没那么熟，也没那么多催熟剂，微甜，我觉得更健康，这么大壶，够我今天慢慢喝了，哈哈！

料理机忘记拍照了，我用的是九阳的料理破壁机。

2019-10-05