2019年09月29日

●【工作日便当记录】
1，燕麦米饭--好吃，比例1:1，下次水不要太多！
2，微波炉烤鸡腿--新鲜做新鲜吃，放久了会有点干，没有油的哦！减肥人士可以不吃皮！
3，手撕包菜--不应该放酱油的，虽然颜色可以，不过个人不喜欢！

【我的早餐】
1，水煮鸡腿肉--我吃的时候去皮了！
2，半个苹果
挺好，基本顶到了12点！

2019-09-29