2019年09月26日

       在6个月之前，宝宝主要依靠胎儿期肝脏储存铁来维持需要，而母乳和奶粉中的铁含量不能完全满足宝宝所需。所以6个月开始添加辅食后，就应该要增加一些补铁食材，来预防缺铁性贫血啦。
划重点❗️❗️吃啥最补铁？
       当然是肉类食物啦，还有补铁冠军肝脏如猪肝、鸭肝（小明妈妈每周还会给宝宝做一次鸭肝）
      很多宝妈可能会嫌弃它有味道，或者觉得不好吃。今天就教教大家把它做成补铁猪肝粉，去除了水分和腥味，营养集中又好吃，宝宝也更容易咀嚼。加在其他辅食里，都是很好的补铁调味剂。
划重点❗️❗️猪肝粉吃多少？
        建议是每周吃10-15克。主要是看宝宝平时的饮食怎么样。如果平时高铁米粉、肉类和肝脏已经吃的很多了，完全不担心缺铁。但如果宝宝平时不爱吃肉的，家长担心孩子缺铁贫血的，那可以适当多吃一些。
猪肝粉如何保存？
        密封冷冻保存一个月，每次只需要用宝宝的小勺子挖一小勺拌入米粉或者碎面等热食物中，无需单独加热。

2019-09-26