2019年09月20日

健身那点日常生活饮食

肉，我不拒绝。但是也会控制，因为即便是五花肉，还会浅尝。鸡蛋，只吃蛋白。这年糕嘛，也最多10个了不起了。

我特喜欢野菜，泡开后加鸡蛋炒一下，也不油腻，热量也不会太高。

多半海鲜会是不错的选择。但是就是贵，其他没有毛病。

有时候晚上也会吃的更少一点，但是我不会不吃，因为嘴巴太寂寞了，需要咀嚼来打发无聊的夜晚。

晚上，我会很丰盛，因为毕竟能吃的多点就数早上了。其实，我也是个贪吃鬼，好吃好喝都不会拒绝，问题就是一吃就胖的体质，让我实力不允许多食。
  以后，我就会多上传一些简单好操作的美食，也希望明年身材会越来越好。

2019-09-20