2019年09月19日

我们七个半啦！
加辅食一个多啦，一点小小心得跟老母亲们分享～还记得我们第一次吃米粉，整个人超兴奋，自己冲过来一把抓住碗开始喝哈哈哈，后来加什么食材，甜不甜都兴致平平，但是每一次都会吃光光！不挑食也挺好的😝～


刚开始➕辅食，米粉从稀到稠，给肠胃一个过渡。吃几天米粉慢慢观察，没什么反应就可以慢慢加食材了。我们是新加一种食材连吃三天好观察～

宝宝第一口米粉要吃高铁的，说是母乳6个月开始含铁量就会随着减少，所以让宝宝吃高铁米粉。我们6m体检有点贫血，好像挺多宝宝6m体检都会有点儿。我选的含铁量高的地球最好，孩子王买的，国行都是德版，网购的一般是美版。德版纸盒里有塑料袋装着，美版直接纸盒装着，含铁量高一点。地球最好有点粗，泡胀率感觉一般，不过我们也就只吃了这一种，所以没有话语权哈哈哈。德版不如小皮含铁量高，小皮很细腻，一搅合就泡开了～
关于什么时候加辅食：
一般4-6个月，纯母乳建议6个月加，混合喂养可以提前一点。观察宝宝是不是对食物感兴趣，大人吃饭是不是盯着，挺舌反应消失，有这些表现就可以尝试加辅食啦～

👉蔬菜（根-茎-叶）👉 水果（温和一点的例如香蕉苹果）👉肉（白肉-红肉）顺序～
其实我还蛮佛系的，没有什么真的严苛顺序，但是确实先从蔬菜吃起，不能一上来吃甜甜的水果，宝宝吃了甜的好吃的，不甜的可能就不太喜欢吃了…

1⃣️一岁之前✖️不吃盐 ✖️不吃糖
2⃣️白天加辅食，吃了辅食再喂奶，一顿吃饱。白天吃辅食也比较方便观察。
3⃣️一开始是5g米粉，买的米粉没有配勺子我还拿电子秤称了[笑cry]，不同米粉之间也有差距～ 可以拿奶粉勺子每次一勺，适应之后再按勺加，对比比较方便。
4⃣️每加一新的食材连吃三天观察
5⃣️根茎类蔬菜蒸熟了，研磨的时候可以加一点点水，不然带不动而且磨不细

我来理一理我们6m解锁的食材
👉  米粉        👉  土豆 🥔    👉  南瓜  
👉  山药        👉  苹果🍎     👉  胡萝卜🥕
👉  红薯🍠   👉  香蕉🍌     👉  西兰花🥦  👉  番茄🍅   👉  鸡蛋🥚

单吃食材没有过敏，还可以组合，比如土

2019-09-19