2019年09月16日


奶油迷迭香鮭魚 牛小排 蒜炒空心菜 玉米濃湯 十穀飯

🎈因為工作的關係，過幾天會出差一段時間，開始準備清空冰箱肉類，於是就出現了鮭魚和牛小排的雙主菜陣容～我可以說這是甜蜜的負擔嗎？🥰🥰
🎈最近迷上吃空心菜，已經連續吃好幾天，再吃下去要被罵了🤣

🍳氣炸鍋迷迭香鮭魚
🥢鮭魚退冰灑上海鹽、黑胡椒抹勻，靜置20分鐘左右
🥢放入氣炸鍋，上面放一小塊黃油
🥢180度8分鐘，放上迷迭香再1分鐘就可以了

🥢平底鍋的話，熱鍋刷薄薄一層油，兩面各煎3-4分鐘，筷子可以輕鬆戳過魚肉就可以啦！不要煎太久鮭魚肉會很老！

2019-09-16