午餐•2019年9月10日

#奶油迷迭香比目魚 #蒜炒空心菜 #辣炒空心菜梗 #絲瓜蛋湯 #十穀米
🎈今天繼續氣炸鍋料理！比目🐟退冰後，表面抹一層海鹽，加一點點料酒醃個20分鐘，放入氣炸鍋，上面放一小塊黃油，再磨一點海鹽和黑胡椒，180度6分鐘，打開後放進迷迭香再150度1分鐘就完成啦！超級好吃，完全不輸餐廳的味道，不過度調味，只灑海鹽和黑胡椒，完整保留了🐟的原汁原味，棒！
#午餐•2019年9月10日#

2019-09-10