2019年09月01日

20种夏日消暑果汁
1：1个苹果＋1个香橙＋少许水
2：1个香橙＋1个百香果＋少许水
3：两个猕猴桃＋一个梨＋少许水
4：1个香蕉＋1杯牛奶＋1勺蜂蜜
5：1个牛油果＋1杯牛奶＋2勺蜂蜜
6：草莓＋若干＋2瓶养乐多
7：1个香蕉+2瓶养乐多
8：1个木瓜+1杯牛奶
9：胡萝ト+芒果+水
10:  草莓+香蕉+牛奶
11：草莓+蓝莓＋水
12：黄瓜＋柠檬+蜂蜜＋水
13：芒果+波萝+香蕉＋水
14：胡萝ト+圣女果＋水
15：草莓香蕉奶昔
草莓数颗+香蕉一根＋酸奶
16：牛油果养乐多
牛油果一个＋三瓶养乐多
牛油果单吃简直是啃猪油，但是牛油果营养价值超高，尤其是女生。和养乐多在一起榨堪称完美
17：火龙果香蕉奶昔
红心火龙果半个＋香蕉一根＋酸奶
颜色很好看很少女，火龙果和香蕉都有通便的功效，所以这款排毒不要太好喔
18：芒果香蕉奶昔
香蕉简直是百搭，和任何水果都不会错，会让果汁变得浓稠，清甜，棒棒哒
19：紫薯红枣牛奶
大半个紫喜＋4颗红枣＋牛奶400ml
这款超级赞，太好喝了，紫薯和红枣的甜味＋牛奶的浓稠，简直了。
20：橙子香蕉养养乐多
橙子半个＋香蕉＋3瓶养乐多
感觉橙子真不适合榨果汁，很容易起泡沫，小半个橙子调味，口感就会特别加分，加香蕉味道又会很浓稠
21：牛油果雪梨奶昔
牛油果半个+雪梨一个+一瓶酸奶
牛油果不宜太多容易膩，雪梨可以多一点，会很清甜，且雪梨也容易出水，很适合榨果汁。

各种果汁功效
苹果+柠檬＝美白瘦身
西柚+梨＝瘦身降火
奇异果+橙＝补充叶酸
苹果+橙＝新陈代谢
火龙果+苹果＝养心护胃
雪梨亡香蕉+火龙果＝润肺美白
西瓜+雪梨+火龙果＝清热养颜
香蕉+梨＝清心润肺
火龙果+梨＝瘦身解渴
奇异果+梨＝美白养颜
香蕉+橙＝降压开胃
芒果+梨＝润肤护眼
梨+柠檬＝減少脂肪
西瓜+柠檬＝解酒毒造血
西瓜+梨＝降压减皱
橙+梨=润泽肌肤
哈密瓜+橙＝紧致肌肤
木瓜+菠萝＝润肤健胃
苹果+波萝＝安眠防血栓
哈密瓜+奇异果＝止渴助消化
苹果+火龙果奇异果＝防贫血养颜
木瓜雪梨+火龙果＝抗衰老美白
香蕉优酪乳（牛奶）＝补充精力
木瓜优酪乳（牛奶）＝润肤美颜

2019-09-01