2019年08月29日

橄榄油香煎牛肉茄盒，除了裹上外面薄薄的一层面糊外几乎是零碳水，适合降脂降糖人食用，老少皆宜鲜香软糯，而且饱腹感也很强😁

东北大茄子一个

切成连体圆片儿

包裹调好的面糊

加上调好的牛肉大葱馅儿

这样一个一个的包好

放上橄榄油，锅里油煎

两面煎黄，茄子煎软即可

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2019-08-29