2019年08月28日

吃了两个鸡蛋➕一杯水，体重59.4

中午实在不能大鱼大肉了，决定吃轻食

感觉不错

还挺好吃😋很撑，明天换一种吃
有瘦下来的迹象
晚上称59.9，没有过60了，有希望
晚上赶人情，吃了点青菜、藕和牛筋。已经可以慢慢少吃点，睡前动一动，期待瘦下来😁

2019-08-28