2019年08月28日

咖喱鸡排芦笋三明治～

不粘锅不放油，放入鸡胸肉小火煎（一个鸡胸肉中间片成两片，这样是为了更入味），正反面各煎一分半钟，倒入没过鸡胸肉一半的开水、一块咖喱，盖上锅盖闷3分钟，翻面再闷两分钟，收汁之后乘出～芦笋加水用微波炉叮2分钟。两片吐司、煎好的鸡胸和加热过的芦笋用Bruno轻食机压成三明治，就做好啦！
鸡排搭配芦笋超级美味，吐司边也被烤的脆脆的，一个三明治下肚超满足～

2019-08-28