2019年08月27日

5/100天小确幸😋
✨自己动手减脂午餐打卡2019.8.27
✨香煎鸡胸肉+白灼花菜+花菜汤+白米饭😘
今天做早餐才发现家里没有紫菜了，没办法临时改了花菜汤（味道很一般，不要轻易尝试）
鸡胸肉学的别人分享的办法，昨晚提前腌制好了放冰箱冷藏，早上起来煎的，口感一般，有点柴，黑胡椒粉和盐撒多了，有点咸。
第一次尝试，这样已经很不错了，继续加油(ง •̀_•́)ง

2019-08-27