2019年08月26日

【简单士多啤梨奇亚籽布丁】

士多啤梨3粒，蓝莓适量，乳酪饮品200克，杏仁奶200克，奇亚籽4大匙，即食燕麦一大匙，胚芽少许，白桑子干（ 可不加）少许。

1️⃣把2大匙奇亚籽， 加入乳酪搅拌一下， 放入冰箱8小时
2️⃣把2大匙奇亚籽， 加入杏仁奶/豆浆， 略为搅拌一下，放入冰箱8小时第二天了：
3️⃣先把士多啤梨切片，沿着杯子边放入
4️⃣加入奇亚籽糊， 随喜一层一层放入这就完成了✅

2019-08-26