2019年08月22日

燕麦是很好的一种食物，我家早餐经常吃，很简单也很美味：普通燕麦（非免煮）加入各种喜欢的干果用牛奶浸泡一会，用中小火煮到自己喜欢的软硬度，放凉后用蜂蜜调甜度，现吃的话也可以加入各种新鲜水果。

其实不需要买现成的混合果干早餐麦片，现在烘干机很便宜的，买个烘干机，，各种果干自己做起来，还可以做花果茶喝起来。

2019-08-22