2019年08月21日

一个梨+一个小莲藕

分别洗净，去皮，切小块备用

在破壁机里分别加入莲藕和雪梨

两碗水，盖过食材就可以

选择破壁机的豆浆键，再按启动

破壁机先煮开再破壁，提高吸收率

三杯去火润肺的莲藕雪梨羹好了

超级细腻，口感淡淡的甜

老爸老妈和我一起润润肺😁

2019-08-21