2019年08月18日

今日の早餐，雜糧堅果水果，蔬菜蛋白質碳水一鍋炒。

洋甘菊檸檬茶

忘了放洋蔥的米麵，墨魚、鴨蛋、豬肉、卷菜、杏鮑菇。

2019-08-18