2019年08月17日

【第2月第3周】我的周六能量早餐。
食谱:清蒸茄子，酱汁西兰花，主食吃半棒我最爱的苞米，饮品是稀释后的黑咖啡水。为了甩粉每天配合运动也是蛮拼的。
成果:掉粉14斤

2019-08-17