2019年08月13日

[大静轻食记]  视频第一弹来啦

这款羽衣甘蓝豆腐沙拉，立秋夏末的尾巴再来一份沙拉呗！

羽衣甘蓝豆腐沙拉：
1羽衣甘蓝撕成小片，用少量盐，橄榄油手抓一会。
2水烧开豆腐焯一会，西兰花焯熟。
3芒果切成丁，西红柿切碎，西葫芦切丁，紫甘蓝切细丝。
4紫甘蓝加入少于盐，手抓一会。
西葫芦倒入锅中煎熟。
5装盘，依次放入羽衣甘蓝，芒果，紫甘蓝，西红柿，西兰花，黑豆，西葫芦，豆腐。
6倒入芒果酱搅拌均匀即可享瘦美味~

就要告诉大静静喜欢这种视频不？🌝

2019-08-13