2019年07月22日

减脂一日三餐！20190722
早餐：开放式三明治，溏心蛋并木有糖心[偷笑R]

午餐：自制陈皮牛肉丸，胡萝卜蟹味菇炒菠菜，黑麦馒头

陈皮牛肉丸一股陈皮的清香，特别好吃，我用的是瘦瘦的牛肉也不柴！

晚餐：红薯叶杂蔬拌乌冬面
陈皮牛肉丸真的好好吃，我用的是瘦牛肉也不柴
红薯叶对身体很好，这个季节刚好下来要多吃点！

2019-07-22