早餐•2019年7月15日

早餐时刻：火龙果紫甘蓝甜瓜牛奶果蔬汁，豆角肉包子，毛豆，葡萄，蓝莓
今天又是力量训练日，皮肤松弛，增加150个卷腹，臀桥加了杠铃片，不对自己狠点不行了
#早餐•2019年7月15日#

2019-07-15