早餐•2019年7月9日

早餐时刻：菠菜芹菜黄瓜甜瓜酸奶果蔬汁，全麦蜜豆面包，洋芋叉叉，鹌鹑蛋
荷花池雨中晨跑八公里，拍到了两只小黑鸭，还看到了跃出水面的大鱼，可惜没拍上

隔天晨跑必须的

雨中荷花

两只小黑鸭

这儿荷花开的最盛

三百亩荷花池

雨中慢跑，心率不高
#早餐•2019年7月9日#

2019-07-09