2019年07月06日

孕食记早餐
前两天看见黑芝麻糊的做法，一直想试试，家里有破壁机的话自己制作不仅简单还营养美味，豆浆机应该也可以。
芝麻糊碳水为主，原料：熟黑芝麻，黑米，糯米，黑豆几颗，大枣两个。搭配的食物就不要是包子饼类了，而要以蛋白质蔬菜为主👇
🍳胡萝卜黄瓜蛋饼
🥝猕猴桃
🥛自制希腊酸奶
[笑而不语]
一份20min全营养早餐就可以上桌啦～
（全程无添加糖[加油]）

2019-07-06