2019年06月25日

早餐：藜麦全麦吐司佐牛油果、菠菜番茄焗蛋、西蓝花土豆浓汤、羊角蜜瓜。
吐司加入藜麦更健康，但是有点小失误，应该先蒸熟藜麦再加入面团，我忘记了，直接把生藜麦倒入了面粉里，醒悟时已经搅成了面团，只能将错就错。没有蒸软的藜麦在面包里颗粒感太强，有点硬。

2019-06-25