2019年06月24日

有点中式牛舌饼和桃酥的感觉
其实是Keto

20克杏仁粉
20克黄金亚麻籽粉
13克椰子粉
蛋白两个
开水130毫升
我都怀疑这么点粉粉怎么hold住的

做完欣赏一下直接抽真空密封
这次做点心的出发点是囤～是释放
缓解半个月没有烘焙的无奈之情

巧克力马芬
加了自制的红腰豆馅
馅炒的着实多
各种兜馅消耗
首秀一个尝尝味道
第一次烤马芬
而且还是有馅的
其实应该兜完馅再盖一层糕体把馅包住
最像面包的Keto主食
而且还可以做成各种兜馅的小餐包
新鲜出炉消化掉两个

刷上蛋黄液再撒上黑白二老
美哉美哉
这次脑子在线用了模具
木有爆馅
各个挺呱

排队站
切开有中空
超级喜欢这种中空的感觉
如果无馅也会这样中空就好了
就可以做恐龙蛋泡芙了

牛油果马芬
内芯包了椰蓉球和超大个葡萄干
油脂完全来自牛油果
是非Keto版的
备着招待朋友
消耗牛油果也省省杏仁粉

两个TOPPING搞怪一下
悄悄的说～没控制住吃了一个
味道有点怪哈哈
估计跟牛油果有关
买的牛油果油就是这个口感

晚上椭圆机浪费生命65分钟
+TRX核心13分钟

2019-06-24