2019年06月17日

一人食——海氏MP10多功能锅

今天大厨二厨三厨都不在家，我只好来个“一锅端”了。一人食也要营养均衡呀。170g银鳕鱼＋90g口蘑＋60g鸡蛋＋35g意粉＋220g酸奶＋200g芒果（偷偷加了3条蕃薯干，哈哈哈）。还有哪位GDM／DM说吃东西量化很难的？老老实实给我记饮食日志😄

2019-06-17