健康美丽吃啥呦

可可香蕉钢切燕麦粥+三分之二烤红薯

歌剧排练一天，就是今天我的感冒恶化了😩头痛
#早餐•2019年11月21日# #lulu的减脂餐记录# #一人食# #瘦身#

中午跟大家一起吃的送餐。鸡腿，海带炖肉，小白菜和西红柿。
本来带了粗粮，没好意思拿出来单吃，也没好意思拍皂片，有鸡腿我去皮了，海带炖肉，幸亏不肥，还多加了一点青菜和只有西红柿的鸡蛋西红柿，下午来了杯拿铁，然后好像发烧了，继续排练

2019-11-21