伊利拉丝挑战赛

[我和晨熙の早餐]  第108天

🌸 早餐：玉米银耳汁🌽＋馒头披萨🍕

🌼银耳能做什么？第④款：玉米银耳汁～

🌱食材：鲜银耳60g、水果玉米半根、水600ml
🍀制作：①玉米切下玉米粒放入破壁机中，再加入撕碎的鲜银耳，加600ml清水，开启破壁机的玉米汁功能，等待二十来分钟就可以喝啦！

🌱食材：馒头一个、鸡蛋2个、小番茄适量、黄瓜小半根、即食火腿片3片、芝士2片
🍀制作：①鸡蛋加一点盐打散开备用，小番茄对半切开，黄瓜切片，即食火腿片切小方块，馒头切丁
②平底不粘锅平铺上馒头丁，漏勺过筛蛋液到馒头上，放入番茄、黄瓜片、火腿丁，顶部放撕碎的芝士片（也可以用奶酪碎代替），盖锅盖，小火焖煎至蛋液熟透即可。

🌼银耳能做什么？吃了三天的银耳羹，有些腻了呢，不过今天打了汁，又一个样子啦，与平时喝豆浆一个感觉儿～宝宝喝了一大杯，披萨也是吃光光，然后他一直喊我，给爸爸留一点，嗯🤔，你还是和你爸好～

2019-11-18