煦的灶下书 做过 上汤西兰花 材料:西兰花半棵、松花蛋1个、火腿肠半根,蒜三瓣做法:1、西兰花切小朵焯水备用,松花蛋火腿切碎,蒜切片。2、锅中倒油五分热爆香蒜片,下松花蛋碎和火腿肠碎煎炒2分钟,下热水下西兰花煮三分钟盛出。 2019-11-18