早餐•2019年11月17日

今日早餐：饭团+煎蛋+白菜细丝汤+营养美学+红提+红心猕猴桃


饭团一定要趁热吃，冷了以后再吃，容易导致血糖极速升高。最重要的是趁热能更好的沾上芝麻提升香味，凉了就不好吃了。

煎蛋配菜汤，一油一素刚好好，水果酸甜搭配，吃完再来一杯胶原蛋白补充剂❤️完美。

Ps . 我一会儿准备开始夹核桃，明天早餐就有了，顺便还能偷吃点
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2019-11-17