日の食

|杂蔬窝蛋吐司|
胡萝卜切丁，和冷冻玉米粒、豌豆粒炒熟，玉米肠切丁，和上面炒熟的杂蔬丁混合均匀，冷藏。第二天早上，烤箱预热200度左右，一片厚切吐司，中间压扁一点，打入一个鸡蛋、撒点胡椒碎之类，放入前一天晚上的杂蔬玉米肠丁，放上奶酪碎。放入烤箱，200度左右15分钟。鸡蛋是全熟的状态。
小朋友虽然说好吃，可是吃了一点就不吃了，另外喝了奶。
#早餐•2019年11月9日#
#小小人儿的好胃口#
#减脂也能好好吃好吃的##自律给我自由##时间看的见#

2019-11-09