芡汁豆腐皮芹菜小炒

#低脂纯素之午餐#
#午餐•2019年11月7日#
1.鹰嘴豆红薯一锅煮，用筷子叉一下红薯熟了就捞出大块来，留点小块在锅里，鹰嘴豆也捞出一部分来，剩下的汤拌入玉米糊，煮开撒点绿叶就成了蔬菜粥。
2.取另一口锅，放熟鹰嘴豆和一点水，倒入芹菜丁，翻炒均匀，撒点干粉，收干汤汁即可装盘，滴几滴古法酱油，美呢😏
3.西红柿烧西兰花，依次放入姜末肉桂粉西红柿和西兰花，一个热锅一点生抽拌匀，吃前撒点芥子粉，没有可略。
4.电饭煲另外蒸了几块面嘟嘟的南瓜。
低脂纯素忌纠结，简单操作，开心就餐，吃多了也不用担心会长胖哦😂
感恩万物😍

2019-11-07