日の食

板栗烤南瓜糊+烤面包、馒头丁、生菜厚蛋烧。
头一天晚上把两个贝贝南瓜切片，200度左右烤30分钟，剥了几个糖炒栗子，一起冷藏。面包、馒头提前切丁，也装袋冷藏。第二天早上在油纸上倒点油，撒点盐，放入面包、馒头丁，混合均匀，撒上胡椒碎，200度左右烤20分钟，观察上色即可。南瓜板栗打成糊糊。生菜几片切成丝，和5个鸡蛋一起做成厚蛋烧，期间还放了奶酪。
P.S.两个贝贝南瓜+1L水打出的糊糊太稠太稠，估计可以加1.5L水打；5个鸡蛋用我目前的厚蛋烧锅做厚蛋烧太多了，3个或4个应该正好。
早上小朋友起床后给他穿衣服，小朋友边扭来扭去，边说“好高兴，好高兴”~
#早餐•2019年11月5日#
#小小人儿的好胃口#
#减脂也能好好吃好吃的##自律给我自由##时间看的见#

2019-11-05