晚餐•2019年9月18日

#晚餐•2019年9月18日#我们经常说粗茶淡饭养生，对身体好，中医养生：粗茶淡饭更胜药补。

最好的补药是营养丰富的食物，食补胜过药补，也就是人们常说粗茶淡饭最养生，因为许多蔬菜和粮食，本身亦可称作药物，所以摄取五谷、杂粮。

2019-11-04