日の食

杂蔬蛋炒饭+黑豆花生核桃豆浆。
图二是昨天晚上准备好的食材。西蓝花和豌豆焯熟，胡萝卜和玉米肠切丁，榨菜切丁，黑豆花生核桃煮熟，分别装袋冷藏。第二天早上打鸡蛋、就可以炒蛋炒饭了。加上热水就直接打豆浆了~
昨天煮好的饭直接放在电饭锅里，没有冷藏，觉得不是很好炒，容易成团，差点就变成了蛋炒饭团了。。。
早上给小朋友也盛了蛋炒饭，小朋友说“谢谢妈妈”，问他谢妈妈什么，他说“谢谢妈妈烧饭”~
#早餐•2019年11月4日#
#小小人儿的好胃口#
#减脂也能好好吃好吃的##自律给我自由##时间看的见#

2019-11-04