豆浆杂粮粥（别名：回归正轨粥）丨健康·三餐

#饭饭的饭#
姨妈前四天每天食欲都很爆炸，吃了一堆东西还不满足觉得嗓子很干，昨天用醋和海盐泡了一白天的杂豆杂米，晚上打豆浆做了姨妈粥，黑米紫米糙米红豆白芸豆黑白芝麻奇亚籽核桃仁，吃完一碗顿时舒服了，生理的舒适。接下来的几天要好好用它当早晚主食，回归正轨。

2019-11-02