缤纷早餐制造社

这是我女儿最喜欢吃的早餐，牛油果鸡肉沙拉和芒果奶昔。牛油果鸡肉沙拉用了烤鸡胸肉、鸡蛋、藜麦、牛油果和芒果粒，鸡胸肉提前烤熟，放在冰箱冷冻，吃的时候拿出来烤热或者用微波炉叮热，藜麦煮15分钟，煮得透明。鸡蛋、牛油果和芒果切块，放在盘子上，牛油果鸡胸肉就做好了。芒果奶昔用了半个芒果和300毫升牛奶，搅拌成芒果奶昔。

2019-11-01